Hamilelik süreci sağlıklı ve normal bir şekilde gidiyorsa genellikle doğumun 38 ila 42. haftalarda olması beklenir. Doğum anı ve süreci nasıl gelişiyor, nasıl bir ilerleme sonucu oluşuyor kesin olarak bilinmese de bebeklerin dünyaya gelmeye hazır olmalarıyla birlikte doğumun başladığını basitçe anlatabiliriz. Anne adayı doğum nasıl başlar, doğumun yaklaştığı nasıl anlaşılır, doğumun başladığı nasıl anlaşılır gibi sorular soruyor olabilir.
34. haftadan itibaren anne adayları yalancı rahim kasılmaları, Braxton Hicks kasılmaları ile karşılaşabilir, bu kasılmalar gebeleri doğumun başladığına dair yanıltabilir. Yalancı rahim kasılmaları; düzensiz olmaları, hareketle ya da uyku ile kendiliğinden geçmeleri ile anlaşılmaktadır. Doğumun yaklaştığı nasıl anlaşılır sorusunun cevabını da şu şekilde verebiliriz;
- Haftadan itibaren bebeğin kafası çatıya girer bu yüzden anne adayı çok daha rahat nefes alır.
- Bağırsak hareketleri artar, dışkı yumuşaklaşır.
- Anne adayı büyük bir enerjiyle dolabilir. Birçok şeyi aynanda yapmaya çalışabilir.
- Nişan gelmesi durumunda doğumun 1- 7 gün içinde gerçekleşebileceği anlaşılmalıdır.
Peki, doğum nasıl başlar, doğumun belirtileri nedir?
- Rahim kasılmaları düzenli gerçekleşir ve giderek şiddetlenir.
- Kasılmalar arası süre kısalır.
- Suyun gelmesi: Burada iki önemli nokta vardır. Suyun gelmesi idrar kaçırma gibi olmayacaktır, su geldiği takdirde suyu içerde tutulamaz. Bununla birlikte gelen suyun berrak ve beyaz parçacıklı olması gerekir. Suyun rengi yeşil tonlarındaysa bu bebeğin durumunun iyi olmadığını gösterebilir.
- Kanamanın gerçekleşmesidir.
Bu dört durum kesin olarak doğumun başladığının göstergesi olarak kabul edilmektedir. Böyle bir durumda hemen anne adayının doktoru ile irtibata geçilmelidir.
Doğuma hazır hissetmek için gebe eğitimlerini düşünebilirsiniz. Neden mi?: https://gebeegitimi.com/anne-adaylari-icin-gebe-egitimi-onemi/
Neler yapabilirsiniz?
- Doğum yapılacak hastane önceden görülmeli
- Doktorun ekibi, ebesi ile tanışılmalı
- Doğum sürecini rahatlatmak için doğum destekçisi edinilebilir
- Doğum yaklaştıktan sonra hastaneye yatış istenmeli (tabi ki rahim ağzında yeterli açıklık varsa)
- Doğum anından sonra aile büyüklerine haber verilebilir. Doğum anında olacak kalabalıklık anne adayını strese sokabilir
- Anne adayı odasını loş ışıkla aydınlatabilir, sevdiği kokuları kendini rahatlatmak için kullanabilir, sevdiği müzikleri dinleyebilir
- Az ve hafif gıdalar tüketilebilir
- Doğum ekibine güven çok önemlidir. O yüzden doğum öncesinde gerekirse birkaç defa doğum ekibiyle görüşülebilir
- Bununla birlikte doğru nefes alımı çok önemlidir. Gebe eğitimleri ile bunun üstünde çalışma yapılabilir
- Anne adayının duş alması, pilates topu ile rahatlaması, masaj yaptırması doğumu rahatlatacak etmenlerdendir
- Doğum odasının mahremiyeti korunmalıdır. Gereksiz kişiler odadan arındırılmalı, anne adayını rahatsız edecek unsurlar doğumun hızı için kaldırılmalıdır
- Doğum sırasında zaman üstünde çok durulmamalıdır
Doğumun çok fazla enerji isteyen bir süreç olduğu unutulmamalıdır. Terlemek, yorulmak, tükenmiş hissetmek normaldir.
